Um Regeneration zu erfahren, braucht es entspanntes Atmen. Atmen, das  Raum schafft und Dehnung möglich macht. So erlangen wir Beweglichkeit für unser tägliches Wohlbefinden. 

TheraYoga Soft

Die Grundhaltungen werden, ohne Band, bewusst mit deinem Atem verbunden. In dieser Phase wird dir der ganzheitliche Aspekt von Yoga bewusst. Du fühlst dich erholt und gestärkt. Das Band wird nur verwendet, um regenerative Dehnung möglich zu machen. TheraYoga Soft ist speziell in stressigen Zeiten oder in Phasen der Erholung eine schöne Möglichkeit den Körper und den Geist zu regenerieren und kann als Konzept auch ganz für sich alleine stehen.