Das Programm ist abgestimmt auf die Bedürfnisse der Arbeitswelt: ArbeitnehmerInnen sowie ArbeitgeberInnen profitieren gleichermaßen. Belastungen im Berufsalltag wie Bewegungsmangel, einseitige körperliche Tätigkeiten und Stress werden mit gezielten Übungen ausgeglichen. Dieser Ausgleich wirkt sich auch positiv auf ein konstruktives Miteinander im Team aus.

 
 
 

Balance statt Burnout

Die Stressspirale kann zum größten Energieräuber werden. In der TheraYoga-Praxis wirkt das bewusste Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung kräftigend und regenerierend auf Körper und Geist. Die speziellen Atemtechniken machen es möglich, Aktivierung und Entspannung von innen heraus zu steuern. Die Fähigkeit den Atem richtig einzusetzen kann auch effektiv im Arbeitsalltag angewendet werden. 

Work-in statt Work-out

Das effektive und achtsame Konzept des TheraYoga Business lässt dem Leistungsdruck der Arbeitswelt keinen Platz. In einem entspannten Rahmen wird es möglich, seinen Körper gezielt zu aktivieren ohne ihn zu überfordern. Die Tiefenmuskulatur wird in den Bereichen gestärkt, die aufgrund des Bewegungsmangels im Beruf dringend notwendig sind. Das Resultat ist ein energiegeladenes Lebensgefühl. 

Gezielte Konzentration statt oberflächliches Multitasking

Zu viele Aufgaben gleichzeitig zerstreuen den Geist und führen zu innerem Stress. Das bewusste Ankommen im Hier und Jetzt steigert die Leistungsfähigkeit. Kreative Denkansätze werden dadurch erst möglich. Während einer TheraYoga-Einheit wird die Kraft der Gegenwart spürbar. Aus dieser Kraft wird neues Schaffenspotential gewonnen. 

 
 
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Angebot

Business Yoga Angebot

Betriebe mit Angeboten zu Gesundheitsschutz haben nachweislich zufriedenere, engagiertere und loyalere Beschäftigte. Ob regelmäßig in der Gruppe, als Einzelunterricht für Führungskräfte oder als besonderes Workshop-Angebot: TheraYoga bietet das passende Angebot. 

 

Wochenkurse

Wöchentliche TheraYoga Business-Einheiten fördern die Konzentration und die Leistungsfähigkeit. Diese Regelmäßigkeit unterstützt langfristige Regeneration und gesundheitliches Wohlbefinden. Das Programm wird speziell und individuell an die jeweilige Gruppe angepasst. 

 

Räumlichkeiten

Bei vorhandenen Räumlichkeiten können die Kurse unkompliziert firmenintern abgehalten werden. Bei Platzmangel werden geeignete Räumlichkeiten angemietet. 

 

Kontakt

Bei Interesse schreiben Sie ein Mail an office@therayoga.at und wir schicken Ihnen gerne ein unverbindliches, maßgeschneidertes Angebot zu.

Workshops

Gemeinsame Aktivitäten sorgen für ein harmonisches Miteinander im Team und einen produktiven Arbeitsalltag. Das Workshop-Programm ist ein perfekter Einstieg für ein gesünderes Arbeitsleben und Arbeitsklima. Es bietet die Möglichkeit, die Themen Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden im Rahmen der TheraYoga-Praxis zu erleben. Ziel der Workshop-Reihe ist es, die Inhalte nachhaltig zu vermitteln. Unterlagen zum Workshop werden für die weiterführende, individuelle Praxis zur Verfügung gestellt. Je nach Workshop-Dauer können verschiedene inhaltliche Schwerpunkte gesetzt werden.  
 

Folgende Themen sind zentraler Schwerpunkt jedes Workshops: 

  • "Rückenkraft – Lebenskraft"
  • Die Zusammenhänge zwischen typischen Bewegungen im Beruf und die dafür typischen Beschwerden werden erklärt und wirkungsvolle TheraYoga-Übungen als Prävention vorgestellt. 
  • "Entspannter Atem – entspannter Geist"
  • Der Atem als Kraft und Regenerationsquelle wird mit einfachen Atemübungen bewusst und erfahrbar gemacht. 
     

 Workshops sind buchbar:

  • als Special Event während eines Seminars, Kongresses …
  • exklusives Extra für die MitarbeiterInnen