TheraYoga Basic
ausbildung zur basismethode
Dieses Konzept ist speziell für YogalehrerInnen entwickelt worden, um die Grundprinzipien der TheraYoga-Methode in Theorie und Praxis zu erlernen. Dabei geht es sowohl um die Arbeit mit dem Band als auch um wesentliche Fragen der Yogapraxis.
Warum ist eine gut funktionierende Rumpfkraft so wichtig im Yoga?
Warum leiden manche Yogaübende trotz regelmäßiger Yogapraxis unter Rückenbeschwerden?
Warum muss Yoga immer an die eigene Anatomie angepasst werden?
Warum ist das elastische Trainingsband eine Bereicherung für die Yogapraxis?
Warum gibt es eine eigene Atemtechnik bei der Bewegung mit dem Band?
Während der zwei Tage des Workshops wird die TheraYoga-Methode erfahrbar gemacht, das nötige Basiswissen vermittelt und die Möglichkeiten der didaktischen Umsetzung im Yogaunterricht erklärt.
Termin
Sa, 14. & So, 15. November 2020 Sa:10:00–17:00 Uhr,
So: 9:00- 16:00
Kosten: € 330,– (inkl. 20% USt.)
Frühbucher: € 290,–(inkl. 20% USt.) (bis 31.12.2018)
Ort
studyo Lisa Schopp
Waltendorfer- Hauptstraße 32a,
8010 Graz
Anmeldung
office@therayoga.at
Curriculum zur Ausbildung
Erster Tag
Vormittag, 10:00–13:00 Uhr
Vorstellung des Konzepts von TheraYoga
Vermittlung von grundlegendem anatomischen Wissen zum Thema Rücken und Rumpfkraft
Erklärung und Übung der zentralen Atemtechnik als Basis der TheraYoga-Praxis
Yogapraxis mit und ohne unterstützte Atmung
Mittagspause
nachmittag, 14:00–17:00 Uhr
Vorstellung des elastischen Trainingsbands als wertvolles Yoga-Hilfsmittel
Thematisierung der Do's & Don'ts rund ums elastische Trainingsband
Konzept von Anspannung und Entspannung
Yogapraxis mit elastischem Trainingsband und spezieller Atemtechnik zur Stärkung der Rumpfkraft
Zeit für Fragen
Zweiter Tag
Vormittag, 9:00–12:00 Uhr
Prinzip der Einfachheit im TheraYoga
Die 5 Grundhaltungen des TheraYoga und seine Variationsmöglichkeiten
Sequencing im TheraYoga
Yogapraxis mit typischer Rückensequenz
Mittagspause
nachmittag, 13:00–16:00 Uhr
Anleitung zum Erarbeiten einer individuellen TheraYoga-Praxis
Didaktik im TheraYoga
Gruppenarbeit: Erarbeiten einer kurzen TheraYoga-Sequenz zu einem speziellen Thema
Selbstständiges Unterrichten der erarbeiteten TheraYoga-Sequenzen
Feedback und weiterführende Tipps
TheraYoga Advanced
ausbildung zur vertiefung
In diesem Aufbau-Modul geht es vordergründig darum, dein Wissen um die TheraYoga-Methode zu vertiefen und zu ergänzen. Dieses Modul ist sehr praxisorientiert. Du wirst lernen, deine eigenen TheraYoga-Sequenzen zu entwickeln und diese individuell im Unterricht umzusetzen. Nach Abschluss der beiden TheraYoga-Module erhältst du ein Zertifikat und darfst offiziell TheraYoga nach dem Konzept von Lisa Schopp unterrichten.
Termin
TBA
Kosten: € 330,– (inkl. 20% USt.)
Frühbucher: € 300,–(inkl. 20% USt.) (bis 31.12.2018)
Location
Rhythm and Dance (Tanzstudio), Liebenauer Hauptstraße 34, 8041 Graz
Anmeldung
office@therayoga.at
Curriculum zur Ausbildung
Erster Tag
Vormittag, 9:00–12:00 Uhr
Das Konzept von TheraYoga wird wiederholt und vertieft
Weiterführendes anatomisches Wissen wird erklärt
Themen von effektiven Unterrichtsinhalten werden vorgestellt
Yogasequenzen zu einem speziellen Thema werden unterrichtet
Mittagspause
nachmittag, 14:00–17:00 Uhr
Aufbau und Struktur der Yogapraxis wird analysiert
Eine eigene TheraYoga-Sequenz zu einem speziellen Thema wird erarbeitet und unterrichtet
Zeit für Fragen
Zweiter Tag
Vormittag, 9:00–12:00 Uhr
Konzept von TheraYoga im Einzelunterricht wird vorgestellt
Praxis einer TheraYoga Einzelstunde zu einem bestimmten Thema wird analysiert und didaktisch in Kleinstgruppen umgesetzt
Yogasequenz zu einem speziellen Thema wird unterrichtet
Mittagspause
nachmittag, 14:00–17:00 Uhr
Aufbau und Struktur der Yogapraxis wird analysiert
Eine eigene TheraYoga-Sequenz zu einem speziellen Thema wird erarbeitet und unterrichtet
Zeit für Fragen